Week-end retraite bien-être en Ardèche
Du 1er au 3 mai 2026 au Moulin d’Ozon (Ardèche)
3 jours de retraite pour se recentrer, libérer les tensions et repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien.
À partir de 450 euros
- Accessible à tous
- 4 intervenants, une approche unique
- Le Moulin d’Ozon, un lieu inspirant
Trois jours pour ralentir et revenir à l’essentiel.
Du 1er mai 2026 au 3 mai 2026, au Moulin d’Ozon en Ardèche, cette retraite vous invite à vivre une véritable pause consciente, loin du rythme effréné du quotidien.
Pendant trois jours hors du temps, vous êtes invité(e) à vous reconnecter à votre corps, à la nature et à votre énergie, dans un cadre naturel et apaisant, propice au lâcher-prise et à l’introspection.
Cette retraite a été pensée comme un voyage intérieur progressif, alternant pratiques corporelles, explorations énergétiques et temps de réflexion personnelle, afin de :
- apaiser le mental et les tensions accumulées,
- réveiller votre énergie vitale,
- retrouver de la clarté, de l’ancrage et un alignement intérieur durable.
Un voyage intérieur transformateur, dans un lieu magique au cœur de la nature.
Une retraite ouverte à tous quel que soit votre point de départ.
Cette retraite s’adresse aux personnes en quête de mieux-être, qui ressentent le besoin de faire une pause, de se recentrer et de retrouver un équilibre plus juste dans leur vie.
Elle est pensée pour celles et ceux qui souhaitent avancer personnellement, gagner en clarté, retrouver de l’énergie et un apaisement intérieur durable, tout en prenant le temps de se reconnecter à leurs ressentis.
Que vous soyez débutant(e) ou déjà engagé(e) dans une démarche de développement personnel, aucune expérience préalable n’est requise. Les pratiques proposées sont accessibles, progressives et adaptées au rythme de chacun.
Le programme de la retraite : revenir à l’essentiel, guidé pas à pas.
Un programme structuré et équilibré, mêlant yoga, énergie et connaissance de soi, pour vivre une expérience riche, cohérente et accessible à tous.
Jour 1 – Vendredi
Immersion & connexion au groupe
- Cercle d’ouverture et accueil des participants à 14h00
- Atelier 1 : “Se protéger et se recharger avec les éléments de la nature”
- Atelier 2 : “Mieux se connaître à travers le regard de l’autre”
- Yoga du soir – “Ouvrir les portes du bassin”
- Cercle d’échange du soir (facultatif)
Jour 2 – Samedi
Exploration & transformation
- Yoga du matin – “Réveiller la vitalité du corps et ouvrir son coeur”
- Atelier 3 : “Voyage au cœur des chakras”
- Atelier 4 : “Écrire pour se libérer”
- Atelier 5 : “Partez à la découverte de votre magnétisme”
- Atelier 6 : “Aligner sa vie avec ce qui fait du sens”
- Yoga du soir – “Ancrage intérieur”
- Cercle d’échange du soir (facultatif)
Jour 3 – Dimanche
Intégration & ancrage
- Yoga du matin – “Ecouter le mouvement intérieur”
- Atelier 7 : “Prendre soin de sa santé mentale”
- Atelier 8 : “Identifier ses forces, faire évoluer ses pratiques”
- Déjeuner de clôture
- Fin de la retraite et balade en nature
Programme de la retraite “Reconnexion à soi et à son énergie”
Jour 1 – 1er mai 2026
Accueil
Au petit dojo au plus tard à 14h, présentation des intervenants et répartition des groupes (1 et 2).
Ateliers 1 et 2
Horaires : 14h30 – 15h30 & 16h30 – 17h30
Titre : “Se protéger et se recharger avec les éléments de la nature” par Fabrice et Céline Ruiz
Présentation : Cet atelier réalisé en nature vous donnera les clés pour vous protéger des énergies extérieures et vous recharger avec les éléments de la nature tels que l’eau, la terre, le feu et l’air. À la fin de cet atelier, un exercice très parlant vous montrera l’importance de se protéger au quotidien.
Titre : “Mieux se connaître à travers le regard de l’autre” par Émilie Viale
Présentation : Cet atelier d’ouverture vous invite à vous rencontrer en douceur grâce à des échanges en duo autour de questions d’introspection. L’autre devient un miroir bienveillant permettant d’exprimer ses ressentis et aspirations. Ce temps crée une première connexion authentique et facilite la cohésion du groupe. Un moment idéal pour installer une ambiance chaleureuse pour le reste de la retraite.
Organisation des groupes :
- Groupe 1 avec Émilie – Groupe 2 avec Fabrice et Céline : 14h30 – 15h30
- Groupe 2 avec Émilie – Groupe 1 avec Fabrice et Céline : 16h30 – 17h30
Yoga du soir
Horaire : 18h – 19h30 (grand dojo, collectif avec Marie Reissinger)
Thème : Yoga doux – “Ouvrir les portes du bassin”
Présentation : Un cours pour accueillir, déposer ses bagages et relâcher les tensions. Une pratique douce et libératrice. Les mouvements, postures et étirements sont ciblés principalement dans les hanches et le bas du corps. Avec la respiration, ce cours de yoga permet de s’ancrer et de se reconnecter à soi. Un moment précieux pour clôturer cette première journée de retraite.
Dîner : 19h45
Cercle d’échange (facultatif) : 21h00
Jour 2 – 2 mai 2026
Yoga du matin
Lieu : grand dojo
Horaire : 7h – 8h30 (collectif avec Marie REISSINGER)
Thème : Yoga du matin – Flow énergisant – “Réveiller la vitalité du corps et ouvrir son coeur”
Présentation : Une pratique sur mesure créée par Marie pour bien commencer la matinée. Les mouvements et les exercices de mobilité permettent de réveiller les muscles en douceur. L’énergie vitale (le prana) circule dans le corps, le feu intérieur s’active et s’installe pour la journée. Les enchaînements d’asanas (les postures) sont toniques et énergisants. Les postures d’ouverture de cœur sont de puissants leviers émotionnels. Elles invitent à ouvrir l’espace intérieur.
Petit déjeuner : 8h45
Ateliers 3 et 4
Horaires : 9h30 – 10h30 & 11h30 – 12h30
Titre : “Voyage au coeur des chakras / routine pour les harmoniser” par Fabrice et Céline Ruiz
Présentation : Présentation synthétique de nos centres d’énergie “chakras”, incluant les symboliques lorsqu’ils sont en équilibre ou en déséquilibre, ainsi qu’une boîte à outils et une routine simples à mettre en place pour les cultiver et les harmoniser au quotidien.
Titre : “Écrire pour se libérer” par Émilie Viale
Présentation : Cet atelier d’écriture intuitive vous permet de clarifier ce que vous ressentez et de prendre du recul. À partir de consignes guidées, vous explorez ce qui vous traverse et mettez en mots ce qui demande à être compris. L’écriture devient un outil d’alignement et de lucidité intérieure. Un moment pour gagner en clarté, remettre de l’ordre et avancer avec plus de cohérence.
Organisation des groupes :
- Groupe 1 avec Émilie – Groupe 2 avec Fabrice et Céline : 9h30 – 10h30
- Groupe 2 avec Émilie – Groupe 1 avec Fabrice et Céline : 11h30 – 12h30
Déjeuner : 12h45
Ateliers 5 et 6
Horaires : 14h30 – 15h30 & 16h30 – 17h30
Titre : “Partez à la découverte de votre magnétisme” par Fabrice et Céline Ruiz
Présentation : Le magnétisme n’est pas un don mais une capacité accessible à tous. À travers des exercices simples, nous allons vous proposer d’expérimenter par vous-même votre propre magnétisme en le ressentant à travers vos mains.
Titre : “Aligner sa vie avec ce qui fait du sens” par Émilie Viale
Présentation : Cet atelier vous invite à identifier vos valeurs essentielles afin de mieux comprendre ce qui oriente vos choix et influence votre équilibre. À travers un travail guidé, vous clarifiez ce qui est réellement important pour vous et ce que vous souhaitez voir évoluer. Les valeurs deviennent ainsi un repère concret pour ajuster votre manière d’avancer. Un moment pour gagner en cohérence, en alignement et en confort dans vos décisions.
Organisation des groupes :
- Groupe 1 avec Émilie – Groupe 2 avec Fabrice et Céline : 14h30 – 15h30
- Groupe 2 avec Émilie – Groupe 1 avec Fabrice et Céline : 16h30 – 17h30
Yoga du soir
Horaire : 18h – 19h30 (collectif avec Marie REISSINGER)
Thème : Yoga postural doux – “Ancrage intérieur”
Présentation : Ce cours permet de stabiliser l’énergie créée dans la journée. Le recentrage sera au centre du cours (physique, mental et émotionnel). Les postures sont tenues plus longtemps et en pleine conscience, qu’elles soient engageantes ou axées sur l’étirement.
Dîner : 19h45
Cercle d’échange (facultatif) : 20h45
Jour 3 – 3 mai 2026
Yoga du matin
Lieu : grand dojo
Horaire : 7h00 – 8h30 (collectif avec Marie Reissinger)
Thème : Yoga du matin – Flow intuitif – “Écouter le mouvement intérieur”
Présentation : Un enchaînement d’asanas fluides à un rythme régulier tout en maintenant une respiration profonde et lente, inspiré de la pratique de yoga vinyasa. Les séquences sont créatives et intuitives. Elles invitent à s’exprimer, laisser place à la créativité et développer sa conscience corporelle.
Petit déjeuner : 8h45
Ateliers 7 et 8
Horaires : 9h30 – 10h30 & 11h30 – 12h30
Titre : “Prendre soin de sa santé mentale : gestion du stress, de l’anxiété, troubles du sommeil” par Fabrice et Céline Ruiz (assistés de Marie Reissinger)
Présentation : En 2026, la santé mentale est au coeur des préoccupations des Français : stress, anxiété, manque de confiance et d’estime de soi, troubles du sommeil… C’est pourquoi nous allons vous proposer des techniques diverses et variées pour vous aider à mieux gérer vos émotions : techniques de respiration, postures de yoga, méditations ciblées…
Titre : Identifier ses forces, faire évoluer ses pratiques par Émilie Viale
Présentation : Cet atelier propose un temps de réflexion structuré pour identifier ses qualités et ses axes de progression. À l’aide d’un support individuel, chacun met en lumière ses ressources actuelles et ce qu’il souhaite faire évoluer. Un échange en binôme permet ensuite de verbaliser ses prises de conscience et de renforcer l’engagement. L’atelier se conclut par la définition d’actions concrètes et datées, afin de repartir avec un plan simple et applicable.
Organisation des groupes :
- Groupe 1 avec Émilie – Groupe 2 avec Fabrice et Céline : 9h30 – 10h30
- Groupe 2 avec Émilie – Groupe 1 avec Fabrice et Céline : 11h30 – 12h30
Déjeuner : 12h45
Après-midi
Après le déjeuner : cercle d’échange dans le grand dojo pour dire au revoir à ceux qui partiront, et pour ceux qui le souhaitent, balade facultative si les conditions météorologiques le permettent.
Le tarif de la retraite une parenthèse pour soi, sans surprise.
La participation à la retraite « Reconnexion à soi et à son énergie » comprend l’ensemble des ateliers, pratiques, temps d’accompagnement et l’encadrement par les 4 intervenants tout au long du séjour.
Frais pédagogiques
Tarif : 300 €
Le règlement des frais pédagogiques valide définitivement votre inscription à la retraite.
Hébergement & pension complète
L’hébergement sur place et la pension complète sont obligatoires et assurés par le Moulin d’Ozon durant toute la durée du séjour.
Budget indicatif : à partir de 150 € et jusqu’à 214 € pour l’ensemble du séjour, selon le type d’hébergement choisi.
Le choix de l’hébergement s’effectue via un Google Form transmis après validation de votre inscription. Le règlement se fait directement sur place, le jour de votre arrivée.
Budget global à prévoir
Pour une vision claire du coût total de la retraite, le tarif commence à partir de 450 €.
4 intervenants pour une même énergie.
Fabrice Ruiz
Ancien enquêteur à la Police Judiciaire de Paris puis Directeur Commercial, Fabrice s’est consacré pleinement à l’énergétique pour transmettre une approche rigoureuse, structurée et profondément humaine.
Spécialisé en magnétisme et soins énergétiques, il accompagne depuis de nombreuses années celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre, à travers consultations, formations, livres et contenus en ligne.
Lors de la retraite, il vous guidera dans l’exploration de votre magnétisme et de votre fonctionnement énergétique, avec des outils simples et pratiques à intégrer durablement.
- Instagram : @fabrice_ruiz_magnetisme
- Youtube : @fabrice_ruiz_magnetisme
Céline Ruiz
Après un parcours professionnel dans le secteur privé puis 17 années au ministère de l’Intérieur, principalement en ressources humaines, Céline a vécu un tournant de vie décisif qui l’a conduite à découvrir et développer ses capacités en magnétisme.
Formée auprès de Fabrice, elle accompagne aujourd’hui les personnes vers leur bien-être avec écoute, sensibilité et des soins personnalisés.
Lors de la retraite, Céline coanimera les ateliers liés au magnétisme et à l’énergétique aux côtés de Fabrice.
- Instagram : @celine_ruiz_magnetisme
- Site web : www.celineruiz.com
Émilie Viale
Issue d’un parcours en ressources humaines et d’une formation commerciale, Émilie s’est naturellement orientée vers l’accompagnement humain.
Coach professionnelle certifiée, elle accompagne depuis 2020 des personnes dans leurs évolutions personnelles et professionnelles, avec une approche centrée sur la connaissance de soi, le sens et l’alignement.
À travers des accompagnements en immersion et l’animation de retraites, elle crée des espaces propices au recul, au partage et au recentrage.
- Linkedin : @emilie-viale
Marie Reissinger
Professeure de Yoga et fondatrice du studio YogaEa à Montélimar. Ancienne danseuse, Marie découvre le yoga en Australie en 2011, et depuis, la pratique puis l’enseignement l’accompagnent comme un art de vivre.
Elle partage le mouvement à travers des pratiques qui unissent corps, souffle et conscience.
Avec sa présence et sensibilité, elle guide et accompagne pour explorer et découvrir les multiples expressions du corps et de la conscience corporelle.
- Instagram : @yogaea_montelimar
- Site web : www.yogaea.fr
Tout ce qu’il faut savoir pour vivre la retraite en toute sérénité.
Tarifs & modalités
Les frais pédagogiques sont de 300 €.
L’hébergement en pension complète est obligatoire et se règle sur place le premier jour. Le choix de l’hébergement se fait après inscription, via un Google Form. Le tarif commence à partir de 150 € jusqu’à 214 € selon l’hébergement et les options.
Le budget total de la retraite s’élève à partir de 450 € au tarif normal.
Une nuit supplémentaire le dimanche 3 mai 2026 peut être ajoutée en option.
Lieu de la retraite
La retraite “Reconnexion à soi et à son énergie” se déroule au Moulin d’Ozon, 175 route de Gaude – 07200 Saint-Étienne-de-Fontbellon (Ardèche), à seulement 2 km d’Aubenas.
Un lieu paisible, niché au cœur de la nature, offrant un cadre propice au calme, au lâcher-prise et à l’introspection, idéal pour soutenir le travail intérieur proposé durant la retraite.
Horaires
L’arrivée des participants est possible à partir de 13h le vendredi.
La retraite débute le vendredi 1er mai 2026 à 14h. Elle se termine le dimanche 3 mai 2026 à 14h, après le déjeuner.
À l’issue du cercle d’échange pour clôturer la retraite, une balade en nature facultative sera proposée, en fonction des conditions météorologiques.
Accès & transports
Le Moulin d’Ozon est facilement accessible en voiture, avec deux parkings disponibles sur le site.
Il est également possible de venir en train via les gares TGV de Valence ou Montélimar, puis de rejoindre Aubenas en car.
Le covoiturage est encouragé afin de faciliter les trajets et de favoriser les échanges entre participants.
Hébergement
Le choix de l’hébergement se fait après validation de votre inscription, via un Google Form.
Chambres de 2 à 5 personnes, lits simples ou doubles.
Paiement directement sur place le jour de votre arrivée (chèque, espèces, CB ou ANCV papier).
Repas
Les repas sont inclus en pension complète, du dîner du premier jour au déjeuner du dernier jour, et sont assurés sur place par le Moulin d’Ozon.
Les repas sont proposés sous forme de buffet varié, fait maison.
Cuisine végétarienne, vegan ou flexitarienne possible. Les allergies alimentaires peuvent être prises en compte (hors régimes de confort).
À apporter
Prévoyez une tenue confortable et des chaussettes pour les pratiques en salle (sans chaussures), ainsi que des chaussures adaptées aux balades en nature.
Pensez à apporter une gourde, vos serviettes de toilette (non fournies – supplément de 5 € par séjour si besoin), et éventuellement votre tapis de yoga (fourni sur place).
Une petite couverture ou un plaid pour les temps de pratique, ainsi que des vêtements chauds pour les soirées, sont également recommandés.
Règles du lieu
Le dojo est un espace sans chaussures : merci de vous déchausser avant d’y entrer. Les boissons ne sont pas autorisées dans les salles, à l’exception des gourdes fermées.
Le chauffage doit être utilisé avec modération et les tapis moquette sont à installer sous les tables et chaises afin de protéger le parquet.
En fin de séjour, les draps sont à déposer à la buanderie. Merci également d’éteindre les radiateurs et de fermer les fenêtres des chambres avant votre départ.
Un cadre clair pour une expérience en toute sérénité.
Avant de confirmer votre participation à la retraite « Reconnexion à soi et à son énergie », nous vous invitons à prendre le temps de consulter les Conditions Générales de Vente.
Ce document essentiel précise le cadre de la retraite, les modalités d’inscription, de paiement et d’annulation, ainsi que les engagements et responsabilités de chacun.
Toute inscription à la retraite implique l’acceptation pleine et entière de ces Conditions Générales de Vente.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Si vous ressentez l’appel de cette retraite, nous vous invitons à nous écrire via le formulaire de contact. Vous recevrez toutes les informations nécessaires pour vous inscrire en toute sérénité.
Besoin d’en parler de vive voix ? Vous pouvez joindre Fabrice au 06 70 45 02 71 pour un échange direct, authentique et bienveillant.
13290 Aix-en-Provence - France
Ce qu’il est bon de savoir avant de nous rejoindre.
Cette retraite s’adresse à toute personne en quête de mieux-être, souhaitant ralentir, se recentrer et retrouver énergie, calme et clarté intérieure.
Elle est accessible à tous, débutants comme confirmés, sans prérequis particulier.
Non. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Les pratiques proposées sont progressives, guidées et adaptées au rythme de chacun, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
La retraite combine plusieurs approches complémentaires : yoga, énergétique et magnétisme, ateliers de connaissance de soi et de coaching, cercles d’échange et temps en nature.
L’ensemble est pensé comme un cheminement intérieur cohérent et progressif.
La retraite a lieu au Moulin d’Ozon, situé à Saint-Étienne-de-Fontbellon en Ardèche, à seulement 2 km d’Aubenas.
Le lieu offre un cadre calme et naturel, idéal pour se ressourcer.
La retraite se déroule du vendredi 1er mai 2026 à 14h au dimanche 3 mai 2026 à 14h, déjeuner inclus le dernier jour.
Une balade facultative est proposée à l’issue de la retraite, selon la météo.
Le nombre de participants est volontairement limité à 30 personnes, afin de garantir un accompagnement de qualité et préserver l’intimité du groupe.
Les frais pédagogiques s’élèvent à 300 €.
Le paiement se fait en une seule fois, selon les conditions précisées dans les CGV.
Les frais pédagogiques n’incluent pas l’hébergement ni la pension complète.
L’hébergement et les repas sont à régler directement sur place au Moulin d’Ozon.
Le coût de la pension complète varie selon le type d’hébergement choisi, entre 65 € et 107 € par nuit, soit environ 150 € à 214 € pour l’ensemble du séjour.
Plusieurs options sont disponibles : chambres de 2 à 5 personnes, avec lits simples ou doubles.
Le choix se fait via un Google Form envoyé après validation de l’inscription, en fonction des disponibilités du lieu.
Oui. Les repas sont faits maison et proposés sous forme de buffets variés.
Les régimes végétariens, végans et flexitariens sont pris en compte, ainsi que les allergies alimentaires (hors régimes de confort).
Le Moulin d’Ozon est accessible en voiture, avec un parking sur place. Il est également possible de venir en train via les gares TGV de Valence ou Montélimar, puis de rejoindre Aubenas en car. Le covoiturage est encouragé.
Il est recommandé d’apporter une tenue confortable, des chaussures pour la nature, une gourde, des vêtements chauds pour les soirées, ainsi qu’une petite couverture ou un plaid pour certaines pratiques.
Les tapis de yoga sont fournis sur place, mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez.
Oui, tout à fait. Beaucoup de participants viennent seuls.
La retraite est conçue pour favoriser les rencontres, les échanges et la cohésion du groupe, dans un cadre bienveillant.
Si vous avez des limitations physiques, une blessure ou une condition particulière, il est important d’en informer les intervenants via le bulletin d’inscription afin d’adapter au mieux les pratiques proposées.
Pour toute demande d’inscription ou d’information, il suffit d’utiliser le formulaire d’inscription disponible sur la page ou d’envoyer un email à fabriceruiz.magnetisme@gmail.com.
Les informations pratiques et le formulaire d’hébergement sont envoyés après validation de l’inscription.
Une fois votre inscription confirmée, vous recevez l’ensemble des informations pratiques, le programme détaillé et le lien vers le formulaire de choix d’hébergement.